口腔溃疡止疼方法如下：
第一、有溃疡时建议进食冰凉的食物或柔软的食物，避免吃辛辣、刺激或过烫、过硬的食物；
第二、通过从事其它感兴趣的事分散注意力，也能一定程度上起到止痛效果；
第三、如溃疡疼痛影响日常进食或说话，可在吃饭前使用表面麻醉药，在溃疡上进行涂抹；
第四、对于顽固性疼痛的口腔溃疡，可到医院进行激光或红外线理疗都能缓解疼痛；
第五、对于极个别重度复发性口腔溃疡，如果上述方法都没有效果，则可进行局部的封闭治疗，使用激素和止痛药物在溃疡基底部进行局部注射，五到七天注射一次，一般溃疡在两到三周之内会得到很大的缓解。